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优惠券头条食物养生

经期吃香蕉的好处是什么?

2019-08-20

很多的女性朋友在来月经的时候都会出现腹胀,腹痛等症状,女性来月经出现不舒服的时候,通过饮食是可以得到很好的缓解,有些女性在来月经的时候都会吃香蕉,但是有些人都认为香蕉是寒性的东西,都不敢吃,担心对身体有影响,下面我们就一起来看看经期吃香蕉的好处是什么呢?

月经的时候应该要吃点香蕉,因为香蕉也称之为“开心水果”,然而月经的时候女性容易心烦气躁,这样对身体是有害的,所以吃点香蕉是有好处的!更有好处的是喝蛋酒(米酒里面加鸡蛋),真的是很好!

那些身体虚寒者,就不能吃,因为香蕉是寒性的,伤阳气。香蕉有收经的作用,有可能会使月经量减少,导致月经不调,经期尽量少吃香蕉或者不吃。

那些身体虚寒者,就不能吃,因为香蕉是寒性的,伤阳气。月经期可以吃香蕉。香蕉富含有很多的微量元素,其中以钾的含量居多。月经期由于失血量过多,会导致体内的微量元素的缺失,而适量的吃香蕉则是对身体有益处的。

月经期保养:

1、生理期期间尽量不要洗头,如果非洗不可,尽量在中午洗,洗完头一定要立即吹干。

2、生理期期间要注意保暖,也就是少吹冷气?,在冷气房里要多穿衣服。

3、忌喝冷饮,喝冰水会让污血无法顺利排出。

4 吃点甜食,可以帮助污血代谢。

女性来月经是一个排毒的过程,所以对生活作息是一定要注意的,女性来月经好好护理是可以预防一些妇科疾病的发生,小编提醒大家来月经的时候不可以吃生冷的东西,还有就是在经期的时候最好不要洗头洗澡,这样可以预防宫颈癌的发生。

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